要从芝麻交易所将您的人民币账户资金提现至银行账户，您需要遵循以下步骤：

第一步是登录账号，在完成登录后进入到个人中心。

第二步是在“我的资产”中选择“人民币账户”，找到并点击“提现”。

第三步是填写提现所需的必要信息。这包括但不限于银行卡号、开户行以及持卡人姓名等具体详情。确保您填写的信息准确无误，以避免不必要的麻烦和延误。

第四步则是输入您希望提取的金额，并确认该金额未超过系统设定的每日或每月限额。如果发现提现额度有疑问，建议查询账户规则或者直接与客服联系获取帮助。

第五步是最后一步，点击“提交”按钮来完成提现申请。在提交之后请耐心等待审核结果，通常情况下银行会在1-3个工作日内处理并完成转账。

请注意，在进行任何操作前仔细阅读相关条款和细则，以确保自己完全理解所有规则；此外也要留意可能存在的手续费或其它费用。如果遇到问题或者疑问，及时联系客服寻求帮助也是一个不错的选择。